SINGLE LEG SQUAT STAND PRO

Il calcio e molti altri sport individuali, utilizzano spesso  una sola gamba,  non solo in termini di resistenza agli infortuni, ma anche per le prestazioni sportive.
Velocità, forza e potenza sono sinergiche,  lo Split  Squat bulgaro è un "esercizio" che consente di  sviluppare forza e potenza.  Lo squat, infatti,  fornisce un allenamento cruciale per la forza, la potenza e la resistenza di una sola gamba. Il supporto per squat a gamba singola è regolabile su quattro altezze da 40 cm a 60 cm.