Le barre basse consentono diverse opzioni di allenamento, grazie alla possibilità dell'utente di attaccare bande elastiche, cinture di resistenza e altri accessori allenando forza e potenza senza la necessità di attrezzature tradizionali come i pesi.
Le barre basse sono principalmente uno strumento per esercizi con elastici.
Le quattro altezze soddisfano le esigenze dei diversi esercizi.